唯美食与爱不可辜负——法式黑椒牛排—张凯—山西经济广播电台饭点说吃栏目—优府网

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又到一年七夕节,去哪儿吃大餐?买哪些地方花?看哪些地方电影?为了给她/他准备惊喜又伤了不少脑细胞吧?俗话讲:要想留住女人不的心,先要留住女人不的胃。吴镇宇另二个 教导费曼:男孩子不懂作饭 就交能不能 女大家 哦!显然,作饭 机会成为恋爱的必备技能,很多很多再是女生的专属。这一七夕,为TA亲手准备一顿暖胃又暖心的菜肴吧!细细品味吃情不减的浪漫……

优府美食攻略今日推荐:法式黑椒牛排

难度:初级

时间:2小时

主料:牛排200克

辅料:土豆半个、西兰花4小朵、小米蕉二个 、洋葱1/二个

调料:食盐1/3小勺、老抽半小勺、黑胡椒适量、黄油20克、香草适量、黑椒汁200克、苏打粉1/4小勺、红酒200克

美食菜谱大全做法:

1.牛肉用松肉锤锤松

2.置于碗中,加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时

3.电饼铛内插进黄油,选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始英文英文

4.下盘加热至200度时,下入牛肉煎制,煎制的时间取决于你我不想的生熟程度,一般三成熟图片 图片 图片 图片 图片 图片 是什么期是什么期期两面各煎200秒,五成熟图片 图片 图片 图片 图片 图片 是什么期是什么期期1分钟,七成以上2-3分钟

5.翻面再煎,即可将牛肉取出

6.土豆切块、西兰花撕小朵、小米蕉对切、洋葱切片

7.电饼铛重新加热,选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始英文英文,下盘加热至200度时,下入各种蔬菜煎熟,加大量盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀

8.将煎好的蔬菜与牛排摆盘,黑椒汁加热后浇在牛排棘层即可

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