女性抗衰老甜品红薯小圆子

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2015-12-03 19:18:49 来源:美食杰

   红薯叫安地瓜,还都里能 生吃不可能 烤着吃,改变过后做法,地瓜本身的抑制黑色素的形成,处理皮肤老化的作用,不防做些女人吃的甜品来食用------红薯小圆子,吃起来软糯什么东西什么东西什么东西好吃,营养又美味,圆圆像汤圆,美满团圆。

  【女人防衰老甜品红薯小圆子】

  主料:红薯俩个、糯米粉150g、

  辅料:开水45g、枸杞适量、白糖适量

  步骤

  1.糯米粉加开水搅拌成几瓶。

  2.揉成光滑面团。

  3.搓成小圆子。

  4.红薯去皮切小块。

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  5.养生壶加入适量水,装进红薯煮二十分钟。

  6.装进小圆子和枸杞继续十分钟。

  7. 盛出根据此人 红酒度数加白糖调味。

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  小贴士

  这么养生壶还都里能 砂锅炖锅汤锅煮。

  紫薯也比较美味。

  根据此人 必须加食材。

  不喜欢酸苦 的不不另加糖。

  红薯的食用效果

  1.抗癌

  有效地抑制结肠癌和乳腺癌的存在。

  2.通便减肥

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  吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,能助 减肥、健美。红薯包含几瓶膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

  3.提高免疫力

  红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

  4.防衰老

  抑制黑色素的产生,处理雀斑和老人斑的冒出。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老多多应用程序 。

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